1km 달리기는 도로 경주와 자선 행사에서 흔히 볼 수 있는 행사입니다. 1km 달리기는 대략 0.62마일에 해당합니다. 이는 0.5마일이 조금 넘는 거리입니다.
H 이제 킬로미터를 마일로 변환해야 합니다
킬로미터를 마일로 변환하려면 1킬로미터가 0.62마일과 같다는 것을 알아야 합니다. 이 경주에서는 1km만 변환하므로 경주 시간(마일)에 대한 답을 얻을 수 있습니다.
그러나 더 긴 거리를 마일로 변환하려면 킬로미터 단위의 거리에 0.62를 곱하기만 하면 됩니다. 5km를 달리고 거리를 마일 단위로 알고 싶다면 5km에 0.62를 곱하면 경주 길이가 3.1마일임을 알 수 있습니다.
H 이제 마일을 킬로미터로 변환해야 합니다
거리가 마일 단위로 제공되는 경주를 달리고 있는 자신을 발견할 수도 있습니다. 이 경우 1.609에 마일 수를 곱하여 마일을 킬로미터로 변환할 수 있다는 것을 아는 것이 도움이 됩니다.
당신의 달리기가 5마일이라고 가정하자. 5마일에 1.609를 곱하여 킬로미터 단위의 길이를 확인하세요. 5마일은 8.045km에 해당한다는 것을 알게 될 것입니다.
N 킬로미터당 야드 수
훈련 목적으로 1km 경주를 구성하는 야드 수를 알고 싶을 수도 있습니다. 1km는 1093.61야드입니다. 이 정보를 직접 알지 못하는 경우 직접 계산할 수 있습니다.
1마일은 5280피트와 같습니다. 1k는 0.62마일과 같기 때문에 0.62에 5280을 곱하면 3273.6피트가 됩니다. 1야드는 3피트와 같습니다. 3273.6을 3피트로 나누어 야드로 변환할 수 있습니다. 3273.6을 3으로 나누면 1091.2야드가 됩니다.
이 수치와 이전 금액의 약간의 차이는 주로 킬로미터당 마일 수의 반올림 차이 때문입니다. 킬로미터당 마일의 전체 양은 0.621371이지만 대부분의 사람들은 단순성과 읽기 용이성을 위해 두 자리 숫자 뒤에 반올림합니다.
B 1k 레이스의 이점
1K 경주는 여러 가지 이유로 인기가 있습니다. 1K 경주는 달리기가 처음이거나 첫 번째 달리기 이벤트인 경우 시작하기에 좋은 이벤트입니다. 거리가 짧기 때문에 달리기를 시작하고 싶어 안달이 나는 아이들에게도 좋은 선택이 됩니다. 더 짧은 경주 거리는 일반적으로 더 긴 대안보다 더 적은 계획과 자원을 필요로 하기 때문에 1k 경주는 자선 단체에 혜택을 주기 위해 달리기를 개최하고 싶지만 제한된 자원이나 작은 지역으로 작업하는 조직에게 훌륭한 옵션입니다.
G 1K 경주를 위한 시간
1km 경주를 할 때는 단지 재미로 경주하는 것이라도 목표 시간을 염두에 두는 것이 좋습니다. 목표 시간은 체력 수준, 성별, 연령, 코스 난이도, 자신이 얼마나 노력하고 싶은지에 따라 달라집니다.
예를 들어, 50세에서 54세 사이의 남성이라면 평균 마일 주행 시간은 11분을 조금 넘습니다. 0.62마일을 달리고 있으므로 평균 시간은 약 6.82분으로 단축됩니다.
아침 조 이메일
현재 운동을 많이 하고 많이 달리고 있다면 이 수치를 목표로 삼을 수도 있습니다. 또는 운동 루틴을 다시 시작하거나 코스에 언덕이 많다는 것을 알고 있는 경우 목표에 1~2분을 추가할 수 있습니다. 유모차를 밀거나 어린 아이들과 함께 달리는 것은 일반적으로 달리기 속도를 늦추는 두 가지 다른 요인입니다.
